Voor velen is fitness een bekend begrip, maar fitness kent vele verschijningsvormen. Voor Fitclub is fitness derhalve een serieuze zaak. Fitness is een ideale vorm van bewegen. Fitclub beschikt daarom over een scala aan apparatuur om haar klanten een zo breed mogelijk programma aan trainingsvormen aan te kunnen bieden. De trainingsvormen zijn te verdelen in twee categorieen: een individuele trainingsvorm en trainen in een groep. Individuele trainingen zijn gericht op persoonlijke wensen, waarbij rekening kan worden gehouden met klachten, blessureherstel, preventie, sportspecifiek, etc.. Trainingen in groepsvorm vinden buiten de standaard openingstijden plaats en zijn ondermeer gericht op MBvO (Meer Bewegen voor Ouderen) ook Fitness 55+ genoemd, aparte trainingen voor bijvoorbeeld sportverenigingen, scholen en speciale bedrijfstrainingen.